こんにちは！Kです。
AMM研修2日目を受講しました！
2日目は、自分の目標設定やアファメーションについての講義をしていただきました！

初めは、アファメーションって何…？？状態でした。
アファメーションとは、『自己宣言をすることにより、目標を確実にする行為』だそうです！

言葉は理解できるけれど、難しそう、、

ということで実際にやってみました。

私は〇〇のようになりたいな〜　ではなく、　私は将来〇〇になっています！
というような感じで『宣言』するんです！！

つまり、現在（進行）形の自分を想像するって感じですね。
今まで私は、完全に未来形で目標設定をしていたので、現実感がない…って感じだったのですが、
宣言することにより目標が近く感じたので、すごく嬉しかったです！

思っていることを文字にすることは大切なことだそうです。
定期的に時間を作って、自分を見直そうかなと思います！

ここまでお読みいただき、ありがとうございました！