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寒暖差
季節の変わり目で最近寒暖差がすごくないですか。
先日は22度だったのに今日は30度みたいな。
![](https://pheart.jp/pheart/wp-content/uploads/2022/06/image-19.png)
そんな寒暖差は体調不良にもつながります。
肩こり・頭痛・めまい・腰痛・不眠・食欲不振・便秘・下痢・むくみ・倦怠感
このような症状が発生しやすくなります。
対策としてエアコン等で温度差をなくしたり、
食事、睡眠、運動を心がけて寒暖差疲労を溜め込まないようにしましょう。
早くに夏になってほしいです。
季節の変わり目で最近寒暖差がすごくないですか。
先日は22度だったのに今日は30度みたいな。
そんな寒暖差は体調不良にもつながります。
肩こり・頭痛・めまい・腰痛・不眠・食欲不振・便秘・下痢・むくみ・倦怠感
このような症状が発生しやすくなります。
対策としてエアコン等で温度差をなくしたり、
食事、睡眠、運動を心がけて寒暖差疲労を溜め込まないようにしましょう。
早くに夏になってほしいです。